Wellnessmassagen.

Wellnessmassagen – Mein Angebot für den Körper:

Entspannen Sie fernab vom Alltag und besuchen Sie mich daheim in meiner Wellnessoase. Oder entspannen Sie in gewohnter Umgebung und bestellen mich ganz bequem zu sich nach Hause. Meine Massageliege oder meinen Massagestuhl bringe ich natürlich mit.

Ihr Wohlbefinden liegt mir am Herzen: Ich nehme mir die Zeit, die Sie brauchen.

Mein Angebot für Ihren Körper: Durch individuelle Wellnessmassagen Kraft und Energie tanken und Verspannungen lösen.

Hinweis:

Bitte beachten Sie, dass ich keine medizinische Massage anbiete. Meine Massagen dienen nur der Prävention. Bei Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Auch werde ich keine erotischen Massagen anbieten und durchführen.

Alle Massagen im Überblick

Hot-Stone-Massage

Hatten Sie schon mal die Gelegenheit eine Hot Stone Massage kennen zu lernen? Nein? Dann haben Sie echt was verpasst. Gönnen Sie sich ein Massageerlebnis der besonderen Art, Sie werden begeistert sein. Diese Massage ist Entspannung und Erholung pur. Ein absolutes Highlight!

Schon seit Jahrhunderten wird die Hot Stone Massage von den Ureinwohnern Amerikas, den Bewohnern Hawaiis und im alten China praktiziert.

Bei der Hot Stone Massage handelt es sich um die geniale Verbindung aus Ganzkörpermassage, Energiearbeit, Einsatz von Wärme- und Kältereizen, sowie der Wirkung von warmen Aromaölen. Auf bestimmte Körperstellen werden warme Steine aufgelegt, ebenso gleiten warme, in Aromaöl getränkte Steine über Ihren Körper.

Die Hitze der Steine erzeugt Wärme die bis in tiefere Körperzonen gelangt. Sie regt die Blutzirkulation an. Die Wirkung dieser besonderen Massage, ist einfach enorm. Die Hot Stone Massage ist ein Erlebnis, dass Sie so schnell nicht wieder vergessen werden!

Das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wird wieder hergestellt. Das allgemeine Wohlbefinden kann gesteigert werden, selbst hartnäckige Verspannungen werden aufgelöst.

Was bewirkt eine Hot-Stone-Massage?

verbessert die Durchblutung
regt den Stoffwechsel an
regt den Lymphfluss an
lockert Muskelverspannungen
sorgt für Tiefenentspannung
wirkt entschlackend
harmonisiert den Energiefluss im Körper
vitalisiert den ganzen Organismus
hilft bei Stress, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Frauenleiden und Kreislaufproblemen

Rücken-Spezial

Rücken Spezial

Rücken Spezial ist eine für Sie abgestimmte Massage, die voll auf Ihren Rücken eingeht. Sie ist bestens geeignet zur Lösung sämtlicher Verspannungen und Blockaden im Ischias, Nacken und Wirbelsäulenbereich. Ebenso ist Sie hervorragend zur Entgiftung und Entschlackung geeignet. Es wird der ganze Rücken verwöhnt.

Die Rücken Spezial Massage besteht aus verschiedenen Massagearten, die speziell auf Verspannungen im ganzen Rückenbereich abgestimmt sind. Abgeschlossen wird mit der Kreislaufmassage.

Lassen Sie sich einfach überraschen. Sie werden begeistert sein und Ihr Rücken wird es Ihnen danken.

Reflexzonenmassage am Fuß

Die Reflexzonenmassage am Fuß, ist eine spezielle Massage, die das Ziel hat den ganzen Körper zu erreichen. In unseren Füßen spiegelt sich der ganze Körper ( Skelett, Organe, Zähne, Lymphsystem,….) wieder. Jedem Organ werden bestimmte Druckpunkte am Fuß zugeordnet. Durch massieren dieser speziellen Druckpunkte, kann so der ganze Körper erreicht werden.

Durch eine Reflexzonenmassage am Fuß, kann eine ganz besondere Entspannung erreicht werden. Durch das massieren der Reflexzonen, kann ihr Körper dabei unterstützt werden, die Selbstheilungskräfte anzuregen und sich von Schlackenstoffen zu reinigen. Neben den klassischen Organzonen könnten auch bestimmte Energiepunkte stimuliert werden. Daher ist die Reflexzonenmassage am Fuß bestens geeignet für die Gesundheitsvorsorge und zur Ganzkörperentspannung.

Ayurvedische Massagen

Was ist Ayurveda?

Ayurveda, “die Wissenschaft vom Leben“, ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Seine Wurzeln gehen bis ins alte Indien zurück, je nach literarischer Quelle schwanken die Angaben von 5000 bis 7000 Jahren. Seine Wurzeln hat das Ayurveda in den Veden, den ältesten indischen Schriften. Das Grundprinzip im Ayurveda ist es das Gleichgewicht auf körperlicher und seelischer Ebene aufrecht zu erhalten bzw. wieder herzustellen. Deshalb ist diese Massage besonders zur Gesundheitsvorsorge geeignet.

Es gibt drei grundliegende Funktionsprinzipien ( Doshas ). Diese 3 Doshas wirken in der gesamten Natur und wir finden Sie auch in unserem Körper und Geist wieder. In jedem Mensch wirkt eine bestimmte Zusammensetzung der Doshas, die seine körperlichen Eigenarten, sein Aussehen und seine persönliche Neigungen und Abneigungen prägen.

Die Drei Doshas: Vata – Pitta – Kapha

Vata : Steuert Bewegungsabläufe

Es ist verantwortlich für das Nervensystem, die Atmung und alle Bewegungsabläufe im Körper. Diesem Dosha werden die Elemente Luft und Raum (Äther) zugeordnet. Bei ausgeglichenem Vata fühlt man sich energievoll, froh, entusiastisch und kreativ. Der Geist ist ruhig, klar und wach.

Besondere Merkmale

geringes Gewicht, leichter Körperbau, schnelllebig, meist trockene Haut, Abneigung gegen Kälte, geht Dinge schnell an, gutes Kurzzeitgedächtnis, begeisterungsfähig, neigt zu Schlafstörungen, leicht besorgt, schwankender Appetit und unregelmäßige Verdauung.

Pitta: Steuert Stoffwechsel und Verdauung

Es ist verantwortlich für die Verdauung und die Körpertemperatur. Im geistigen Bereich steht es für einen scharfen Intellekt und Emotionen.

Diesem Dosha werden die Elemente Feuer und Wasser zugeordnet, wobei das Feuerelement überwiegt. Bei ausgeglichenem Pitta verleiht es Zufriedenheit, Energie, Sprachgewandheit, eine gute Verdauung, die richtige Körpertemperatur und einen klaren Geist.

Besondere Merkmale:
mittlerer Körperbau, arbeitet systematisch und organisiert, guter Redner, Abneigung gegen Hitze, bevorzugt kalte Nahrung, leicht erregbar, ungeduldig, starker Hunger, gute Verdauung.

Kapha: Verantwortlich für Körperstrukturen (biologische Stärke, Immunsystem ), steuert den Flüssigkeitshaushalt

Verleiht dem Körper Festigkeit und Stabilität und hält den Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht. Diesem Dosha sind die Elemente Wasser und Erde zugeordnet. Ein ausgeglichenes Kapha schenkt Kraft, Ausdauer, ein gutes Immunsystem, Geduld und psychische Stabilität.

Besondere Merkmale:
schwerer Körperbau, methodisch und ausdauernd, meist glatte fettige Haut, lernt langsam, gutes Langzeitgedächtnis, mäßiger Appetit, gute Verdauung, tiefer Schlaf, ruhige beständige Persönlichkeit.

Shiroabhyanga (Kopfmassage)

Bei dieser Kopfmassage werden Sie mit warmem Sesamöl und Kräutern sanft massiert. Die Massage wirkt kräftigend auf die Haarwurzeln und trägt zur Kopfhautberuhigung der Nerven und Muskeln bei.

Mukabhyanga (Kopf-Gesicht-Dekolleté Massage)

Diese Massage führt Sie in eine tiefe und intensive Entspannung. Diese Entspannung löst Spannungen unter der Hautoberfläche und im Gemüt. Die Massage wirkt ausgleichend auf die Gehirnhälften und aktiviert die oberen Energiezentren.

Upanahasveda (Rückenmassage)

Bei dieser sanften entspannenden Rückenmassage wird als erstes der Ausgleich zur inneren Mitte wieder hergestellt. Im Anschluss wird der Ischiaspunkt sanft massiert. Danach erfolgt eine entgiftende und entschlackende Massage den Rücken entlang. Zum Abschluss erfolgt die Kreislaufmassage, die sie wieder fit und vital in den Tag entlässt.

Padabhyanga (Fuß- und Beinmassage)

Mit warmem und wohlduftenden Kräuterölen werden zuerst Ihre Beine massiert, danach Ihre Füße und Unterschenkel massiert und ausgestrichen. Die Massage wirkt kräftigend und beruhigend zugleich und ist am ganzen Körper spürbar. Besonders geeignet ist Sie bei Schlaflosigkeit und Stress.

Abhyanga (Ganzkörpermassage)

Die Ayurvedische Ganzkörpermassage ist eine uralte Technik, die in Vorvedischer Zeit entstanden ist.

Die positiven Effekte sind:

sie wirkt beruhigend und belebt Körper und Geist
sie ist Balsam für die Seele
sie wirkt stärkend, harmonisierend und vitalisierend

Diese besondere Massage verleiht frische Energie bei Erschöpfung, stärkt die Selbstheilungskräfte und fördert das Körperbewusstsein. Zudem regt Sie den Lymphfluss und den Abtransport von Stoffwechselrückständen an. Wie auch bei der Rückenmassage, schließt die Ganzkörpermassage mit der Kreislaufmassage ab, damit Sie wieder fit und vital in den Tag entlassen werden können.

Ayurveda-Intensivprogramm

Das Ayurveda Intensivprogramm ist ein 4 -Tages-Programm und besteht aus folgenden Teilen:

Kopf-Gesichts- und Dekolletémassage
Fuß-Spezial
Rückenmassage
Ganzkörpermassage

Das Ayurveda-Intensivprogramm ist besonders als Kur sehr gut geeignet. Das ganze kann 4 Tage am Stück, aber auch auf 4 Wochen verteilt werden. Fragen Sie einfach nach, gerne berate ich Sie diesbezüglich.

Klassische Massagen

Rückenmassage

Hatten Sie einen anstrengenden Tag? Oder sind Sie schon lange geplagt von Rücken- und Nackenverspannungen? Setzen Sie dem ein Ende und lassen Sie sich von mir verwöhnen. Gönnen Sie ihrem Rücken die nötige Erholung die er braucht um wieder Höchstleistungen zu vollbringen.

Bein- /Fußmassage

Möchten Sie auch mal Ihren Beinen was Gutes tun? Beine und Füße bekommen oft nicht die Beachtung, die Sie verdienen. Dabei leisten Sie jeden Tag Schwerstarbeit! Wie oft hat man schwere Beine nach einem heißen Tag oder nach viel Sport, oder Sie haben einen Beruf in dem Sie viel Stehen? Lassen Sie sich Ihre Füße einfach mal verwöhnen, Sie werde es Ihnen danken. Schwere Beine gehören dann der Vergangenheit an.

Ganzkörpermassage

Eine Ganzkörpermassage wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Der Kreislauf und die Herztätigkeit werden angeregt und die Durchblutung gefördert. Zusätzlich wird die Muskulatur gelockert, vor allem nach sportlichen Höchstleistungen. Ebenso erhöht Sie den Stoffwechsel und nimmt positiven Einfluss auf das Gehirn. Verspannungen, Verhärtungen sind nach dieser Massage wieder gelöst. Außerdem stärkt Sie das Immunsystem, da Sie entwässert, entschlackt und entgiftet. Zusätzlich kann Sie Schmerzen lindern. Eine Ganzkörpermassage steigert den Lymphfluss, der die Schlackenstoffe abtransportiert. Auch Stress und Anspannung kann durch diese Massage abgebaut werden – man fühlt sich wieder wohl und entspannt.

Typische Griffe der klassischen Massage sind:
Streichungen, Walkungen, Knetungen, Friktionen, Reibe-, Klopf- und Schüttelgriffe.

Shiatsu

Was ist Shiatsu?

Inhalt folgt in Kürze.

Shiatsu am Massagestuhl

Shiatsu ist die japanische Fingerdruckpunktmassage – eine fundierte und anerkannte Massageform am bekleideten Körper. Shiatsu orientiert sich an der 5-Elementen-Lehre- den Meridianen, den Leitbahnen der Lebneskraft Ki der Qi und behandelt den ganzen Körper. Durch abgestimmten tief wirkenden Druck und sanfte Dehnungen sowie Gelenkmobilisation wird der Energiefluss im Körper aktiviert. Dies fördert die Selbstheilungskräfte im Menschen.